结论：找到键帽上标有小字「Ins」的键（常与 Delete 或 PrtSc 共用），按住 Fn 再按它。如果找不到，可以用关闭 NumLock 后的小键盘 0、屏幕键盘、PowerToys 键位映射，或带 Insert 键的外接键盘。
Insert 键有什么用？
Insert（Ins）键用于在「插入模式」和「改写模式」之间切换。进入改写模式后，输入的文字会覆盖光标后的字符，这也是「打字时文字被吃掉」的常见原因。具体行为因应用而异，例如 Word 默认不使用 Insert 键切换改写模式。
此外还用于快捷键 Ctrl + Insert（复制）和 Shift + Insert（粘贴）。
Insert 键的位置
| 键盘类型 | Insert 键位置 |
|---|---|
| 全尺寸、无数字键盘（TKL） | 方向键上方、Home 与 Page Up 旁的独立按键 |
| 笔记本电脑 | 常以「Ins」标在右上角 Delete 或 PrtSc 键上，多需配合 Fn |
| 数字小键盘 | 标在「0」键上（0/Ins），关闭 NumLock 后作为 Insert 使用 |
| 紧凑键盘（60%、65%） | 通常省略，有时放在 Fn 层 |
| Mac 键盘 | 没有 Insert 键 |
HP、Dell、联想 ThinkPad、Surface 等笔记本即使同一品牌，不同型号的布局也不同。最可靠的方法是查看键帽上的「Ins」「Insert」字样；若字样颜色与 Fn 键相同，则需与 Fn 同时按下。
没有 Insert 键时的5种输入方法
1. 使用 Fn 组合键
按住 Fn，再按标有「Ins」的键（常见于 Delete、PrtSc 或 0）。部分笔记本提供 Fn 锁定功能。
2. 使用小键盘 0
有数字小键盘时，关闭 NumLock 后按小键盘的 0。
3. 使用屏幕键盘
按 Windows + Ctrl + O 打开屏幕键盘，点击 Insert。偶尔使用时足够。
4. 用 PowerToys 重新映射
微软免费工具 PowerToys 的 Keyboard Manager 可以把不常用的键（如右 Alt）映射为 Insert。
5. 使用带 Insert 键的外接键盘
每天都会用到 Insert 键的话，带独立按键的键盘最方便。购买前请在布局图上确认 Home、Page Up 旁有 Insert 键；60%、65% 等紧凑键盘通常没有。
把 Insert 键变成日期键
InsertDate 是一款 Windows 应用，它把很少使用的 Insert 键变成「输入今天日期」的按键。在大多数应用中按 Insert，今天的日期都会以 yyyyMMdd 格式（如 20261010）输入。只要电脑将输入识别为 Insert（包括 Fn 组合键），一般都能使用；请用7天免费试用在您的电脑上确认。如果您经常需要输入今天的日期，可以在 Microsoft Store 查看 InsertDate。
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常见问题
笔记本电脑的 Insert 键在哪里？
很多机型把「Ins」标在右上角的 Delete 或 PrtSc 键上，按住 Fn 再按即可。不同型号布局不同，请查看键帽上的 Ins 字样。
键盘没有 Insert 键怎么办？
可以使用关闭 NumLock 后的小键盘 0、屏幕键盘（Windows + Ctrl + O）、PowerToys 键位映射，或带 Insert 键的外接键盘。
打字时后面的文字被覆盖是怎么回事？
可能是按了 Insert 键进入了改写模式，再按一次 Insert 即可恢复插入模式。
想让 Insert 键输入今天的日期？免费试用 7 天
按下 Insert 键，今日日期以 yyyyMMdd 格式自动输入。适用于 Excel、Word、记事本等大多数 Windows 应用。对于以管理员身份运行的应用，InsertDate 也需要以管理员身份运行。
InsertDate 是 Windows 10/11 应用。如果您正在用手机阅读，请在电脑上打开本页进行安装。